3 Passos para ser mais saudável já

Você sabe que tem que beber água. Você sabe que tem que se exercitar. Sabe que existem alimentos prejudiciais e outros que têm efeitos mais saudáveis. 

Porém, não fazer nada disso talvez venha sendo seu padrão há um bom tempo. 

Você aqui neste post saberá 3 dicas relevantes para mudar esse quadro. 

1. Identifique a recompensa que está obtendo.
2. Saiba que vai ser horrível, quase insuportável, especialmente nos primeiors dias.
3. Visualize-se levando um estilo de vida mais saudável e ativo. Ore pelo que você planejou, com gratidão.

Querido Deus/Universo, obrigado por este lindo dia novinho em folha Sinto-me pronto para fazer o melhor deste dia Sinto-me pronto para aproveitar cada momento desde acordar até ir para a cama Me sinto pronto para ser feliz Me sinto pronto para sentir a energia da vida ao meu redor e dentro de mim eu me sinto pronto para apreciar todas as coisas maravilhosas que posso ver eu posso ver que o mundo está pronto para eu desfrutar eu posso ver que tudo está sempre no lugar perfeito na hora perfeita eu me sinto pronto para explorar coisas novas hoje me sinto pronto para receber abundância, fluindo livremente em minha vida me sinto pronto para receber amor e dar amor me sinto pronto para sentir a resistência e a energia e a saúde do meu corpo físico me sinto pronto para me apreciar e todos os trabalho que fiz sinto-me pronto para apreciar quem sou e quem estou me tornando sinto-me pronto para apreciar todos aqueles que instigaram meu crescimento sinto-me pronto para apreciar o caminho que me ajudou a saber que agora tenho pronto para ir com a facilidade e o fluxo da vida que eu fe Estou pronto para seguir o caminho de menor resistência Estou pronto para confiar e permitir que Você me guie para o meu bem-estar Estou pronto, estou pronto, estou pronto, estou pronto Estou pronto para que todas as coisas boas fluam para mim facilmente Estou pronto para excitação e ansiedade Estou pronto para novas experiências, lugares para ver, pessoas para conhecer, coisas para fazer Estou pronto para um relacionamento amoroso perfeito para mim em todos os sentidos Estou pronto para prosperidade e abundância além da medida estou pronto para a alegria de sentir a areia entre meus dedos estou pronto para sentir o calor do sol aquecendo minhas costas estou pronto para sentir a brisa em meu rosto estou pronto para liberdade e crescimento e alegria Obrigado querido Deus por esta sensação maravilhosa de prontidão estou pronto para receber seu amor e as coisas maravilhosas que você preparou para mim eu te amo. Eu amo a vida. Peça e será dado… você não gostaria de sorrir mais e rir mais? Sorrir e rir são nossa resposta natural para nos sentirmos bem. Quando nos sentimos bem, a vida é boa porque a poderosa lei da atração nos trará mais motivos para nos sentirmos bem. É disso que trata a afirmação de hoje. Lembre-se de sorrir e ser fácil rir.