Sinto muito, sem resultados.
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1X
Conecte-se à sua Essência e Renda-se ao Propósito
MEDITAÇÃO
Não se preocupe com nada. Ao invés disso, ore sobre tudo. E a paz de Deus, que ultrapassa toda a compreensão, guardará seus corações e sua mente em Cristo Jesus. Filipenses 4, 6 e 7
Eu vou te ensinar como você pode se concentrar na sua essência para que você possa apresentar todas as suas preocupações para Deus. Então, não se preocupe. Silencie a sua mente e conecte-se a Deus.
A cada situação que eu for aqui te explicando, permita-se imaginar, ver, enxergar. Comece encontrando uma posição agradável, confortável, e, à medida em que você se acomoda, leve sua atenção para cada área do seu corpo.
Observe como seu corpo está agora, neste momento. Permita, permita seu corpo começar a relaxar. Solte seus ombros. Permita-se desistir de tensioná-los. Respire fundo. E, ao expirar, deixe seu corpo relaxar ainda mais.
Onde que o seu corpo se parece, se mostra mais tenso? Respire. Concentre agora a sua atenção nesta área específica. Inspire novamente e, quando expirar, sinta essa área relaxando, o músculo soltando.
Quando você relaxa seu corpo, sua mente também se sente mais relaxada. E agora, com a mente mais relaxada, imagine que você está ao ar livre, ao anoitecer. Ainda está claro, mas o sol já se pôs debaixo do horizonte.
Uma temperatura agradável, confortável, é a que você sente. E você está neste lugar seguro, tranquilo, num vasto campo de… Talvez você se veja numa fazenda ou nas montanhas, um lugar que pareça calmo, seguro, sereno.
Neste lugar, ainda de olhos fechados e conectado ao seu coração, você percebe que gostaria de observar este céu lindo, no qual estivesse estrelado à noite. Então, você se senta de modo confortável numa grama verde e macia.
Sinta a textura dessa grama. Observe todas essas árvores ao redor, as rochas, todo o horizonte. Sinta-se relaxando cada vez mais. Usufruindo de um momento de solitude tão conectado a Deus.
E, neste lugar, observando essa linda natureza, você percebe o céu ficando cada vez mais escuro. Ali no céu, a parte mais alta está numa cor índigo. Uma linda cor azul-escuro. E você olha enquanto vai se tornando cada vez mais escuro.
A cor mais escura se mistura a um tom mais claro, quase verde. No horizonte, o céu possui ainda um tom tão interessante, meio rosa… misturado com cinza, numa luz fraca, serena, e você se sente tranquilizado por ver este lindo céu escurecer.
O ar ao seu redor, parado, calmo. À distância, o som dos grilos, enquanto você também tenta cantar. Em seu coração, você ouve uma música, uma emocionante canção. O ar vai ficando um pouquinho mais frio, mais fresco.
E agora você se sente tão motivado, vivo, que decide deitar-se nessa grama. Olhando para este céu, você começa a perceber as primeiras estrelas logo aparecendo.
Então veja, com o seu coração, primeiro uma estrela, depois outra e outra. E elas começam a brilhar como se fossem minúsculas. Ao olhar para o céu, que vai ficando mais escuro, você vai vendo mais e mais estrelas.
Relaxe, aproveite. Todo esse milagre acontecendo diante dos seus olhos é a vida, e você está presenciando um. Um crepúsculo que representa essa fase de vida que você passa agora. Uma transição.
Este céu ainda mais estrelado, com o fundo ainda mais escuro, realça e ressalta o brilho de todas as estrelas. Cada vez mais estrelas aparecem. E até agora o céu parece que foi pequeno, polvilhado como por um saleiro, repleto de grãos de sal, que são as estrelas.
Estrelas que são brilhantes, luminosas, umas minúsculas, outras maiores. Toda essa beleza, todo esse brilho, representa o que você já tem em seu coração.
Uma estrela não deixa de brilhar se ninguém a olhar. Ela continua sendo incrivelmente brilhante. Você já viu as estrelas? Elas existem e brilham, e essa é a natureza de cada uma delas.
Neste lugar brilhante, onde as estrelas reluzem e te fazem sentir-se feliz, conectado com essa beleza natural, veja essas constelações que são formadas.
É como se centenas de fotos estivessem ali, se conectando, espalhadas diante de você. Uma vez ligada à outra, ligada à outra, esse céu estrelado tão grande, tão vasto.
Um cobertor cintilante de estrelas que se estendem num círculo completo bem ao seu redor, alcançando o seu olhar e te enchendo de admiração.
Ainda de olhos fechados, observe a beleza da natureza. Quão semelhante é com o brilho que você tem. É o que você diz a si que verdadeiramente importa — não o que dizem.
O que mais importa é o que você diz para você. Permita-se, então, sentir como é verdade a verdade que existe em cada uma das afirmações.
Sinta em seu coração que esta é a sua identidade:
Eu sou inteligente.
Eu amo me divertir.
Eu amo aprender.
Cada obstáculo em minha vida apenas me torna mais forte.
Eu amo a vida.
Eu me amo.
Deus me ama.
Há propósito para mim.
Eu não sou um acidente.
Eu amo ser quem eu já sou.
Eu amo construir meu futuro com pensamentos de amor, compaixão, paz, equilíbrio, responsabilidade.
Inspire profundamente. Sinta agora a sua atenção sendo direcionada para este momento presente.
Ao terminar esta visualização, você poderá se lembrar deste céu estrelado. Então tire uma fotografia mental deste céu estrelado, lentamente.
Lindo, para que você possa lembrar que toda essa beleza também é a sua beleza, o seu valor. Inspire, vá mexendo os braços e as pernas.
Reserve um momento agora para ficar em silêncio e escrever o que você sentiu com este exercício.
Um forte abraço. Fique com Deus.
Abra seus olhos, sentindo-se feliz pela sua história, pela sua conexão com Deus.
E até a próxima.